Fiskgryta ”Sudado de Pescado”

Ingredienser
2 matskedar vegetabilisk olja
1 rödlök, tunt skivad
3 vitlöksklyftor, hackade
1 matsked gul chili ”ají amarillo”
3 tomater, skalade, kärnade och hackade
1 matsked tomatpuré
1 1/2 dl fiskbuljong
½ dl vitt vin
Några kvistar koriander
Salt och peppar
4 vita fiskfiléer, t.ex. fryst torsk
1/2 röd eller orange paprika skuren i strimlor och stekt

Hetta upp oljan i en stekpanna på medelhög värme. Tillsätt löken och fräsa till den blir genomskinlig fortsätt sedan med vitlöken, rör om. Tillsätt gul chili ”ají amarillo”, tomat och tomatpuré, utan att sluta röra.
Tillsätt fiskbuljongen och vitt vin, sedan korianderkvistarna. Täck pannan, sänk värmen och låt koka i några minuter.
Krydda fisken med salt och peppar, lägg i pannan med såsen och koka på medelvärme tills fisken är klar. Överkoka dem inte. Det finns inget värre än en överstekt fisk.
På varje tallrik serveras en fiskfilé, omslut såsen och till slut dekorera med korianderblad och den skurna och stekta paprikan.

Malarrabia

Ingredienser:

4 mogna kokbananer (mjölbananer)
200 gram halloumi ost eller grillost
1 medelstora gul lök finhackad
2 tomater utan skal, tärnade och 2 matskedar tomatpuré
2 matskedar vegetabilisk olja
1 tsk paprika
1 tsk malen gul chili ”ají amarillo”
Salt och peppar efter smak
1 1/2 dl grönsaksbuljong
Några korianderblad finhackad (spara några blad för att dekorera)

Tvätta bananerna och skär dem på mitten. Lägg dem i en kastrull och häll på vatten för att täcka dem. Sätt dem på medelvärme och koka tills de är mjuka, ca 30-35 minuter ungefär. Skala dem och krossa dem med en gaffel tills Du får en pasta. Lägg undan.
Skär osten i rutor.
Häll olja i en stekpanna och när den är varm, tillsätt löken och stek tills den blir genomskinlig. Tillsätt tomaterna, tomatpuré, gul chili ”ají amarillo”, paprika, salt och peppar efter smak. Stek allt väl i cirka 1 till 2 minuter. Tillsätt den mosade bananen i grytan, tillsätt buljongen och korrigera eventuellt kryddningen, tillsätt osten och koriander och rör tills allt är blandat. Dekorera med några korianderblad.
Servera med ris och med någon typ av fiskgryta, t.ex. ”sudado de pescado” eller ”pescado a lo macho”.


Legend om rätten ”Malarrabia”

Malarrabia är en typisk maträtt från norra Peru, närmare sagt, Piura. Denna rätt äts vanligtvis när Påsk fastan börjar eller på fredagen i Stilla veckan.
Ursprunget till denna maträtt är inte exakt känt men det finns en historia som jag kommer att berätta härnäst:
Det var en kvinna som hade en väldigt snål man, som lade väldigt lite pengar på mat men alltid ville ha god mat. En dag hade den här kvinnan inget än ris, fisk, mogna bananer för att koka och ost, hon tänkte blanda bananerna, ost som en gryta och servera detta med fisk och risk som hon redan hade, vilket resulterade i en utsökt rätt som hennes man gillade. Mannen frågade sin hustru vad rätten hette, varpå hon svarade: ”Malarrabia är vad jag ger dig” eftersom hon hade lagat maten med stor ilska.

Varm choklad på peruanskt vis

En rykande och aromatisk kopp varm choklad bredvid en fluffig bit panettone eller en smakrik julkaka är en del av det välsmakande julbordet i den glädjen och feststämningen i varje peruansk hem.

1 kanelstång

3-4 nejlikor

apelsinskal

1 burk kondenserad mjölk

2 burkar osötad kondenserad mjölk eller komjölk med 3,8% fetthalt

150 gr mörk choklad med 70% kakao, fin hackad

1 dl varm vatten

1 tsk majstärkelse utspätt i lite vatten

Sätt i en kastrull kondenserad mjölk och osötad kondenserad mjölk, och tillsätt kanel, kryddnejlika och apelsinskal låt de koka upp under omrörning. Sedan ta bort kastrullen från värmen. (de som inte tål komjölk kan de använda vegetariska varianter som kokosmjölk, eller havremjölk och ungefär 2 tsk socker/kopp)

Smält chokladen i vattenbad, se till att vattnet inte når koka. Ta bort från värmen när chokladen är redan smält. Rör om med en träslev om det finns någon osmält. 

Sila den varma mjölken för att avlägsna apelsinskalet, kanelstång och nejlika. Blanda den smälta chokladen med mjölken och sätt de i värme igen och tillsätt majsstärkelse utspätt i lite vatten för att tjockna blandningen. Rör om under ett par minuter. Servera chokladen ryckande varm

Nu när det är kallt ute i Sverige kan vi njuta av denna lugnande, krämig, med intensiv chokladsmak och näringsrik drick medan vi tittar genom fönstret mörket och väntar efter Jul som är snart här igen!

Waldorfsallad

Ingredienser: (6 port.)

1 dl majonnäs

0,5 dl kesella

1 tsk senap

400 gr blekselleri

6-8 syrliga äpplen

1 msk citronsaft

1 msk socker

125 gr valnötter

125 gr russin

några romansalladsblad

Blanda majonnäs med kesella och senap.

Rosta valnötter snabbt i en torr panna. Ta bort en del av skalet genom att gnida valnötterna i en handduk. Hacka nötterna grovt.

Skölj, skala och kärna ur äpplena, skär dem i fina tärningar, tillsätt citronsaft och socker och vänd om. Ansa och skär selleri i små tärningar. Blanda äpplen, valnötter, russin och selleri i blandningen av majonnäs, kesella och senap.

Servera på några romanssalladblad.

”Ät världen”

I programmet reser en ung spansk kock och programledare, Javier Pena,  jorden runt för att lära sig om gastronomin och kulturen på var och en av sina destinationer.

Nu är turen för Peru, Javier Peña börjar med en tur i saluhallen i Surquillo distrikt med den prestigefyllda kocken Palmiro Ocampo, grundare av NGO Ccori.

För att hitta essensen av smaken i varje land Javier Peña har en hjälp av lokala gäster som för honom närmare det mest autentiska regionala köket.

I slutet av varje program förbereder han en maträtt där han fångar allt han lärt sig på sin resa med sin personliga stämpel och som smakas av hans värdar.

Om du vill titta på länken: https://youtu.be/ZF9sfI8SNwc

Restauranger i Stockholm

Vill du smaka på den spännande peruanska gastronomin? I Stockholm finns flera och bra alternativ:

www.checa.se
Den lilla och mysig  restaurang, egentligen en hipp kvarterskrog ligger på Ringvägen 145, Södermalm. Maten smakar bra, stämningen är familjär och vänlig.

www.cantalola.se
Restaurangen ligger  på Grev Turegatan 6 i Östermalm. Goda peruanska och innovativa smårätter som det går att dela på. Trevlig atmosfär och inredning. Trevlig mottagande och bra service.

www.chicha08.se

Restaurangen ligger på Ingenjörsvägen 8 i Hägersten-Liljeholmen. En fusion av peruanska och nordiska smaker. Lite för lång väntetid.

Julkaka

Vi närmar oss till Jul. Jag vill dela med er en julkaka som mi mamma brukade göra varje jul. Väldigt uppskattat! Nu fortsätter jag med traditionen.
Ingredienser:
300 gr mjöl
200 gr smör
125 gr socker
125 gr farinsocker
4 ägg
1 apelsin, juice och skal
1/2 dl sirap
1/2 dl starkt kaffe
1/2 tesked mald kanel
1/4 tesked mald nejlikor
1/4 tesked mald muskotnöt
1 tesked bakpulver
1 dl plommon
1 dl russin
1 dl torkade fikon
1 dl valnötter
60 gr suckat eller cocktailbär
1/2 dl cognac eller pisco (peruansk brännvin)


Smörj och bröa en långform
Hacka den torkade frukten grovt och blanda de med cognac eller pisco.
Vispa smöret tills det blir mjukt. Tillsätt sockret (båda). Rör ner ett ägg i taget och vispa väl.
Blanda mjölet med bakpulver, kanel, nejlikor och muskotnöt.
Rör i smeten halva blandningen av mjöl med kryddor, kaffe, apelsinjuice, apelsinskal, sirap och sedan resten av mjölet. Rör ner den torkade frukten med cognac eller pisco.
Håll smeten i den långa formen och grädda i nedre delen av ugnen i cirka 1 timme och 10-15 minuter. Låt svalna en halv timme och sedan vänd upp kakan på ett galler.
GOD JUL!

Quinoasallad med avokado och mango

Quinoasallad med avokado och mango

Ingredienser

  • 2 dl vanlig quinoa, röd eller svart, väl sköljd
  • 1/2 buljong tärning av grönsaker
  • 4 dl vatten
  • 2 dl alfalfagroddar eller andra gröna blad som t.ex babyspenat, väl sköljda
  • 2 mangor skurna i tärningar
  • 1 lite rödlök, skuren i tunna skivor
  • 1msk olivolja
  • 2 avokador
  • 2-3 tsk limesaft
  • 2-3 msk olivolja
  • 1/2 tsk riven ingefära
  • 1/2 tsk senap
  • 1/2 tsk socker
  • 1/2 tsk flingsalt
  • 2 msk hackad koriander

Denna sallad passa perfekt till olika typ av  grillad kött, fisk eller kyckling.

Koka quinoan i buljong med vatten. Låt den sjuda i medelvärme 12-15 minuter med locket på, tills det mesta av vatten har avundstat. Skölj sedan under kallt vatten.

I en stekpanna fräsa den röda löken snabbt. Ta undan när den blir mjuk och har en fin färg. Låt den svalna.

Förbered dressingen: blanda olivoljan, limesaften. Tillsätt ingefära, socker, senap och blanda väl.

Lägg på de gröna blad i en stor skål, tillsätt quinoan, den röstade löken, sedan mango i tärningar och avokado i skivor. Ringla över dressingen, strö över flingsalt till slut strö över den hackade koriander.  Färdigt för att servera med det köttet du väljer.

Fylld kalkon

Fylld kalkon

Ingredienser

  • 1 kalkon à 3,0-3,5 kg
  • 6 msk smör vid rumstemperatur
  • några kvistar färsk rosmarin finhackad
  • salt och peppar
  • 2 dl hönsbuljong av 1 tärning
  • Till fyllning:
  • 4 äpplen skalade och skurna i små tärningar
  • 3 msk smör
  • 1 dl hackade valnötter
  • 200 gr kärnfria och skurna katrinplommon
  • 1 kalkonlever
  • 200 gr bacon
  • 250 gr magert fläsk
  • 1 knippa persilja finhackad
  • 1 gullök finhackad
  • 1 dl ströbröd
  • salt och peppar efter smak
  • 2 dl hönsbuljong av 1/2 tärning

Rensa och skölj kalkonen med vatten och en nypa bikarbonat. Klappa kalkonen torr med hushållspapper. Blanda smöret med rosmarin, salt och peppar. Gnid kalkonen in- och utvändigt med smörblandningen.

Värm ugnen till 180 grader. Sätt gallret längst ner i ugnen. Medan ugnen värms börjas med fyllningen.

Fyllning:

Smält 1/3 del av smöret och stek löken till den mjuknat. Lägg undan. Smält den andra  tredje del av smöret och stek äpplena med örtkryddor, ta undan. Fortsätt med valnötterna och katrinplommon, ta undan. Smält den sista delen av smöret och stek kalkonlevern och fläskköttet, när de är färdiga ta undan. Skär kalkonlevern i små bitar. Knaperstekt bacon, ta undan och sedan låt det rinna av hushållspapper och därefter strimla det. Blanda väl alla de ingredienserna, tillsätt ströbröd, buljongen och persilja rör om väl och smaka av.

Fyll fågeln med fyllningen. Bind upp med hushållssnöre runt gumpen och halsen så att fyllningen stannar kvar. Lägg fågeln med ryggen upp i en djup långpanna. Sätt in kalkonen i ugnen och häll buljongen. Ös kalkonen med spadet på botten av pannan varje 20-30 minuter. Om buljongen i pannan har dunstat upp så tillsätt ca 2 dl buljong. Efter en timme täck kalkonen med aluminium folie för att bevara den saftig. Ta av folien ca en halv timme innan kalkon är klar, för att få en knaprig yta. Kalkonen är klar när inner temperaturen är ca 80 grader. Skär en snitt i lårbecket. När klar köttsaft rinner ut är kalkonen färdig.

Flytta över kalkonen till ett serveringsfat och låt den vila minst 20-30 minuter innan den kan skäras upp.

Såsen:

Sila skyn som samlades i pannan, tillsätt eventuellt vatten. Red av med lite vetemjöl utrört med vatten. Smaka av.

 

Gratinerade pilgrimsmusslor

Gratinerade pilgrimsmusslor

Serveras 4-6

Ingredienser

  • 1 dussin pilmgrimsmusslor
  • 1 dussin musselskalshalvor till gratineringen
  • 70 gr riven parmesanost
  • 2 msk färskpressad citronjuice
  • 50 gr smör
  • 2 msk finhackad persilja
  • salt och peppar efter smak

Sätt ugnen på 225°C. Placera ut musselskalen i en plåt eller en långpanna. Lägg i musslorna, häll några citronjuice droppar på varje mussla. Smaka med salt, peppar. Strö över den hackade persilja och tillsätt en klick av smör och väl av parmesanost.
Placera dem på en plåt, sätt dem i ugnen i 10-15 minuter, tills osten har gratinerats eller smält.
Ta ut plåten försiktigt och låt det svalna i 5 minuter, placera  de på en fin fat och servera med citronklyftor och vitbröd eller uppskuren baguette.

Anticuchos

Anticuchos

Serveras 4

Ingredienser

  • 1 kohjärta skuret 2-3 cm tjocka tärningar
  • 3 pressade vitlöksklyftor
  • 2 msk mild mald röd chili (aji panca)
  • 2 dl vinäger
  • 1/2 tsk mald kummin
  • svart peppar och salt efter smak
  • 2 msk mild mald gul chili (aji amarillo)
  • 1 dl matolja
  • 1 tsk mald oregano
  • blötlagd träspett

Blanda alla ingredienserna utom salt. Lägg i tärningarna och rör om då och då. Låt dem marinera under ett par timmar.

Sätt 3-4 st tärningar på varje blötlagd spett. Salta och pensla med marinaden. Lägg spetten på ett oljat grillgaller och grilla ca 3-4 minuter på varje sidan. Vänd spetten några gånger under tiden så att det blir jämnt grillat och pensla på rikligt med marinaden. Servera med kokt potatis, majskolv och stark chilisås.

Afrikansk påverkan

På 1500-talet förde spanjorerna med sig slavar från Afrika till Peru för att arbeta på de peruanska slätterna. Dessa slavar i sin tur tog med sig sina traditioner och seder, inte minst de kulinariska. Spanjorerna åt inte inälvor, kohjärta, t.ex. Slavarna  fick dessa rester och skapade en attraktiv och smaklig rätt av detta, anticuchos.

Anticuchos, är en måltid bestående av små bitar av kött eller kohjärta, kryddat och marinerat som sedan sätts på en spett och grillas.

Denna maträtt nådde hög efterfrågan över tiden i Vicekungadömet i Peru och sedan i det tjugonde århundradet talet och i andra delar av Sydamerika.

I Peru, äter man anticuchos baserat på den traditionella recept från XVI-talet med oxhjärta. Liknande rätter med fiskött, kyckling, skaldjur, kallas grillspett.

Nuförtiden firas ”Anticuchos dag” den tredje söndagen i oktober i Peru. Syftet är för att stärka betydelse av de olika mattraditioner i vårt land.

Anticucho är en rätt som väcker minnen från min ungdom.  I grannskapet fanns en dam som lagade rätten väldigt gott. Min mamma och jag brukade gå dit. Många kom för att smaka dessa läckra anticuchos. I Lima finns det många platser där kan man njuta av denna maträtt, från lyxrestauranger till de klassiska små vagnarna i olika stadsdelar i Lima.

 

Flytande öar (huevos a la nieve)

Flytande öar (huevos a la nieve)

Ingredienser

  • 2 burkar av kondenserad mjölk (leche evaporada)
  • 1 vaniljstång
  • 8 äggulor
  • 1/2 dl strösocker
  • 6 äggvitor
  • 3 dl strösocker
  • 1,5 dl socker till karamellsås

Efterrätten består av en kyld vaniljsås i vilken det flyter fluffiga mjuka maränger. Mycket gott!

Värm mjölken med vaniljfrön koka upp på låg värme sedan låt den svalna. I en skål vispa äggulor och socker i två till tre minuter, tills de är vita och krämig. Under kraftig omrörning häller du i omgångar i den varma mjölken i äggulorna som du ställer i vattenbad över medelhög värme. Vispa konstant tills såsen tjocknar till ”såsig” konsistens. Om man vispar för lite kommer man att få små klumpar av koagulerade äggulor i såsen!

Häll äggvitorna i en skål av aluminium eller glas. Sätt skålen i en annan kastrull med kokande vatten. Värma äggvitorna med socker i vattenbad, vispa lätt med en manuell visp. Ta bort från vattenbadet och vispa med en elektrisk visp tills äggvitorna tar marängform och till skålen blir sval.

Med två stora skedar bildar ovala maränger och lägg dem på kokande vatten. Vänd dem tills de är kokta. Ta upp marängerna med hålslev från kastrullen och lägg dem på hushållspapper för att avvattna.

Karamellsås:

Smält 1,5 dl socker med ett par matskedar vatten och puttra tills du får en ljusbrun och ganska lös karamellsås.

Häll vaniljsåsen på en stor skål eller individuella små skålar sedan lägg i marängerna. Häll ringlande karamellsås ovanpå och sedan njut!

Vad betyder ”Pachamanca”

Den rätten är traditionell i olika delar av Anderna som Ancash, Huancavelica, Huanuco. Varje region har sitt sätt att göra den. Det finns också en variant som man bruka göra i Apurimac som kallas Huatia .

Pachamanca kommer från två ord ”Pacha”som betyder ”jord” och ”manca” som betyder ”gryta” dvs den plats där jorden blir en gryta. Rätten är ett firande för dessa gåvor som jorden ger oss. Maten för Andernas folk är nära förbunden med kulten till naturen. Pachamanca är en tacksägelse till ”Moder Jorden” för hennes generositet, för goda skördar, boskap och enighet i familjen. Pachamanca är en förstärkning av förbindelserna mellan människan och de gudomliga krafterna från skapelsen.

Pachamanca gör man aldrig ensam, utan gemensamt. Alla hjälper till, männen brukar samla in stenarna, förbereda ugnen, kvinnorna tillreda olika såser till kött och barnen samlar in olika sorters örter till såserna och skalar majs.

Men åren har Pachamanca blivit ännu godare med de nya produkter som kom med de spanska erövrarna.

Man väljer ett bra ställe, skyddat från regnet, sedan börjar man att gräva ett hål i marken. Det skall bli ca 50 cm djupt. Man lägger stora rena stenar i botten och fortsätter med de mindre, man formar en ”Runiwasi”, det liknar en igloo. Man lämnar en liten springa för att lägga på veden. Sedan hettar man upp stenarna till de blir förbrända. Sedan demonteras stenarna försiktigt.

Man skall ställa maten på olika nivåer. Man bildar den första nivån med de stora stenarna ovanpå kommer potatisarna, sötpotatisarna och cassava sedan skall man lägga på de medelstora stenarna. På den nivån skall man lägga på de olika sorter kött som lamm, fläskkött, höna som är marinerade i förväg med typiska örter. Man fortsätter och lägger på de små stenarna och ovanpå placerar man majskolvar, ”humitas”, limabönor m.m. Till slut lägger man på mera örter, bananblad. Sedan täcker man allt med jutesäckar och till slut täcker man med fuktig jord och en ”poncho” av ull. Det måste vara väl förseglat för att undvika ångläckning.
Det tar ungefär två timmar tills maten är färdigkokad.